Categories
Egészség határok nélkül
Mi van a datolyában?
A datolyának nagyon édes íze van, öt gyümölcs elfogyasztása után már nincs is mit enni, csak szomjas leszel. A datolya fruktózt és glükózt tartalmaz,…
Read More 
Categories
Egyszerű, egészséges ételek
Éjszakai ételek
Sovány halA fehér hal tökéletes vacsorára. Kevés zsírt tartalmaz, viszont sok fehérjét és foszfort. SajtA sovány sajt egy másik lehetőség egy alacsony kalóriatartalmú fehérjevacsorára.…
Read More
Categories
Testtudatosság
Mi fog történni, ha minden reggel olívaolajat használsz?
Ha minden reggelt extra szűz olívaolajjal kezdesz, az pozitív hatással lehet a szervezetedre. Az olaj segít aktiválni az emésztést, védi a májat, csökkenti a…
Read More